本当にカラダがラクにキレイになる姿勢 立位編

  • 床編
  • イス編
  • 立位編
  • 意外と知らない本当に正しい姿勢
  • 超速効効果的ストレッチ&体操法
本当にカラダがラクにキレイになる姿勢 立位編

下を向いて本や携帯を見る 足首をひねって立つ・外側重心で立つ ハイヒールで長時間立つ

本当にカラダがラクにキレイになる姿勢 立位編

片方の肩だけにバッグを長時間持つ 本や携帯を見る際は
PDFをダウンロードする

PDFデータをご覧頂くには
Adobe Reader(無料)が必要です。

ページトップ ↑