今月のコラム

健康について考えるコラムです。お時間ある時にご覧ください。

骨盤矯正とダイエット

最近は、インターネット上や広告などで「骨盤ダイエット」などという言葉を目にする機会が増えました。

今でこそ、「ダイエットのため の骨盤矯正」という考えや手技も比較的身近な感覚となってきましたが、15年前くらい前まではそんなことをメディアで 取り上げられることもなく、またエステで取り入られることもなく、「骨盤矯正=バキバキやって魔法のように痛みがとれるもの」というイメージを持たれてい る方がほとんどでした。

では、骨盤のバランスが崩れるとどのような問題が起きるのでしょうか。 そして、なぜ骨盤矯正がダイエット法のひとつとして注目されているのでしょうか。

骨盤が歪むと左右の股関節の位置関係が離れる。すると・・・

  • 正面から鏡をみると股関節が横にでっぱり広がったように見える。
  • 足の重心が外側に移動することで、足の外側が緊張し余分な筋肉がつき血行が悪くなる。
  • 股関節の形状により、O脚やX脚が強くなる。

骨盤が歪むと左右の骨盤の高さに違いが発生する。すると・・・

  • 脊柱が歪み左右のウエストラインが違ってくる。
  • 脊柱がバランスを取り戻そうと丸まることでお尻が下がってくる。
  • 脊柱がバランスを取り戻そうと丸まり、丸まった身体をさらに後ろにそらそうとすることで下っ腹が出てくる。(このときウエストが寸胴に太く見える)
  • 同時に腰やお尻、脚の筋緊張が常にでてくるので、下半身全体のむくみ、冷えが強まり、下半身の代謝が悪くなる。すなわち痩せにくい身体、太りやすい身体、セルライトの溜まりやすい身体になる。

以上が骨盤のバランスの崩れによって起きる代表的な事例です。
これらの問題は勿論他にも様々な原因が絡んでいることがありますが、骨盤の歪みは根本の原因の一つとしては外せない原因になります。家で例えるならば、土台と柱が傾いたままでは、どんなに補強してもいずれ崩れてしまいますよね。

つまり、「ダイエット」という観点から見ても、やはり『骨格からのケア』というものが大変大きな意味合いを持っていると言えるのです。

ダイエット効果には個人差がありますが、骨格から整えていくことで体質が改善され、「洋服がワンサイズ小さくなった」という方も少なくはありません。

これまでいろいろなダイエット方法を試してうまくいかなかった方、途中で挫折してしまった方。この機に『骨格からのケア』という考えでもって、カイロプラクティックをお試しされてみてはいかがでしょうか。

「骨盤矯正」「ダイエット」のことなら、西荻窪北口カイロプラクティック整体院へ

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