体のコラム

玄米食のすすめ

今、自然食がブームのなか主食を白米から玄米に変えようと考えている方も増えているのではないでしょうか?今回はそんな玄米食について少しお話しよう・・・続きを読む

リンパについて

「リンパが腫れる」や「リンパを流す」あるいは「リンパマッサージ」といったフレーズを耳にすることがあると思います。なんとなく「体内に流れている・・・続きを読む

基礎代謝とダイエット

皆さん、今まで一度くらいはダイエットに挑戦したことがあるのではないでしょうか? 今回は基礎代謝とダイエットの関係性についてお話ししたいと思い・・・続きを読む

ネバネバ食品

ネバネバ食品と聞いて思いつく物は、納豆・オクラ・山芋・もずく・めかぶ等ですね。 これらの食品のネバネバの正体は『ムチン』です。 ムチンとは ・・・続きを読む

喫煙より悪い食べ過ぎ早食い

タバコと早食いどちらが体に悪い? と質問されれば、ほとんどの方は「たばこ?」とイメージすると思います。 確かにタバコの有害性は証明されている・・・続きを読む

呼吸の重要性とカイロプラクティックの関係

私たちは日頃、意識しなくても息を吸ったり吐いたりして呼吸をしています。 そこで今回のコラムでは『なぜ、私たちは呼吸しているのか、どの様に呼吸・・・続きを読む

骨盤の歪みについての話です

骨盤が歪みむと何が起こるのか?何がどうなるのか? 身体全体にさまざまな影響を及ぼします。内臓にも影響を及ぼしますが、体幹を支える背骨の土台で・・・続きを読む

食べても太らない食生活と骨盤矯正による体質改善

当然、食べなければ体重は減り、体脂肪率もそれにやや比例して減りますが、食べても太らない体質になったとは言えません。太らない体質とは基礎代謝の・・・続きを読む

猫背とストレートネックの関係

そもそも猫背とは一体どのような状態なのか?? 人の背骨の形から説明していきます。 本来、人の背骨(脊柱=せきちゅう)は首から腰にかけて真っ直・・・続きを読む

トリガーポイントについて

■トリガーポイントとは? 慢性的な肩こり・腰痛などに悩まされている方はピンとくると思いますが、身体に現れる硬いしこりや押すと響くような痛みを・・・続きを読む

腰痛と便秘

今回は、腰痛と便秘にどんな関係性があるのかをお話したいと思います。 まず、なぜ便秘になるのか…? 原因を知らないと対策がとれませんよね。 便・・・続きを読む

血行不良と手足のしびれ

突然ですが、日常には様々な「サイン」が存在しています。お腹が減ってグゥ~っと鳴る、乾燥して目がシバシバする、咳が出る、など。肩こり・腰痛・頭・・・続きを読む

知らないと損するお風呂の姿勢

お風呂、と言えば当然「身体に良いもの」というイメージをお持ちだと思いますが、実はシャワーを浴びるとき、お風呂に入るときの姿勢一つで、「身体に・・・続きを読む

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